Методы отказа от вредной привычки-курения

курению нет Мужские заболевания

В этой статье, рассмотрим другие методы отказа от курения, а также какие изменения в самочувствии следует ожидать. Помимо тех способов, о которых многие из вас знают, существуют авторские методики, которыми располагают многие наркологичесике клиники и успешно пользуются специалисты в них работающие.

нет курению
Изображение Kevin Phillips с сайта Pixabay

Методы отказа от курения
Главное, что любая методика, применяющаяся для избавления от зависимости табачной, основана на учете личности пациента и его особенности здоровья.  Именно поэтому все обратившиеся за помощью, гарантированно получают нужную помощь.
Специалисты советуют желающим бросить курить, заняться работой, отвлечься от выполнения которой, будет проблематично. Именно за счет напряженного рабочего процесса снижается тяга к табаку – замечательный фактор сдерживающий, такая вот полная занятость! Человек, занятый работой и не имеющий возможности отвлечься на перекур, невольно сможет пусть и не слишком быстро, но отказаться от этой ненужной привычки!  К тому же без использования дополнительных приспособлений и покупки недешевых электронных сигарет. Доктора-наркологи советуют желающим отказаться от сигарет, чтением книги Аллена Карра, известного автора многих произведений подобной тематики, и основателя сети клиник международного значения помогающих бывшим курильщикам.
По мнению докторов, благодаря уникальному психологическому эффекту, возникающему после прочтения книги, мужчине намного легче добиться желаемого. И несмотря на то, что книга не пособие учебное и не имеет отношение к методикам авторским, воспринимается позитивно читающими ее и оказывает на курца вполне положительное воздействие, побуждающее того, полностью отказаться от сигареты. К тому же повествование, основанное на личном примере, всегда более действенно, чем простые советы — методы отказа от курения.
Существуют советы целителей, помогающие отказаться от зависимости табачной к примеру, такие как использование смеси трав в сигарете, вместо табака. Целители предлагают пользоваться аиром, тысячелистником, шалфеем, хвощом, пижмой, эвкалиптовым листом.  Сырье сушится и используется для начинки сигареты, а использование сухих листьев малины, чабреца, крапивы, земляники, можжевеловых и эвкалиптовых листьев, еще и очищающе действуют на бронхи и легкие.
Можно и вызвать отвращение к этой привычке с помощью курения сердцевины головки чеснока – бытует мнение, что этот способ весьма эффективен даже в отношение к злостным курильщикам. Стойкое отвращение к табаку вызывает и курение смеси табачной с птичьим пером, или измельченным панцирем рака. А если смочить сигарету в молоке, высушить и предложить ее покурить, можно ожидать полного отказа от сигарет – уж очень неприятное ощущение от подобного!
что происходит при отказе от курения
Прежде всего нужно знать, что самым действенным помощником в отказе от курения станет желание самого мужчины, тем более, если он намерен во что бы то ни стало восстановить свое здоровье. А ведь отказавшись от сигареты можно с радостью отмечать довольно стремительные позитивные изменения в состоянии здоровья. Уже через двенадцать часов легким свойственно полностью очиститься от окиси углерода, и они начинают работать на всю мощь — методы отказа от курения.
Уже через пару дней после последней выкуренной сигареты улучшится обоняние и вкусовые способности, а через три месяца заметно улучшится здоровье, что ознаменуется исчезновением одышки, и мужчина без труда сможет пробежать длинную дистанцию. Подниматься по ступенькам тоже станет легче, что следует делать более интенсивно в этом периоде, да и подключить занятия физкультурой тоже не помешает. А месяцев через восемь дыхательные проблемы исчезнут полностью, и работа легочной системы восстановится процентов на пятьдесят!
Не плохо бы в этом периоде нагрузить организм каким-нибудь видом спорта – ходьбой спортивной, бегом, ездой на велосипеде – эти меры улучшат насыщение кислородом всего организма, а значит и здоровье станет лучше. А уже через пять лет бывшему курильщику не будут страшны инсульт и инфаркт   здоровье восстановится полностью! Думаю, стоит ради этого потрудиться, не так ли, зная эти методы отказа от курения?!

Оцените статью
EgoBro - Здоровье и Мужская Сила в Каждом Движении
Добавить комментарий