Термины и понятия        19 января 2018        2         3

Что такое мужское здоровье?

В этой статье поговорим о мужском здоровье в разрезе репродуктивной системы организма, а также о его значении в жизни мужчины.

Введение

Практически каждый мужчина по своей природе охотник, добытчик и глава семьи. Он всегда хочет казаться самым сильным и любит, когда к нему относятся с уважением и признанием. Но для этого ему необходимо обладать крепким мужским здоровьем, ведь если оно отсутствует, то мужчина теряет всю уверенность и закрывается в себе. Ведь ни для кого не секрет, что достоинство — это одна из самых важных и приоритетных вещей в жизни каждого самца и потеряв свою силу, он даже может надолго впасть в депрессию.

Мужчина по своей природе охотник, добытчик и глава семьи

Мужчина по своей природе охотник, добытчик и глава семьи

Что такое «мужское здоровье» простыми словами?

  • Мужское здоровье — это комплекс физиологических показателей, при котором мужчина чувствует себя практически идеально, причем речь идет только о мочеполовой системе и репродуктивной функции. К сожалению, сегодня вряд ли встретишь абсолютно здорового человека.

Необходимо прилагать очень много усилий, чтобы сохранить своё мужское здоровье. Нужно отказаться от многих своих слабостей или даже радикально изменить образ жизни. Но результат не заставит долго ждать и сделает вас счастливыми и довольными собой.  К сожалению, большинство современных мужчин следят за состоянием своего здоровья в последнюю очередь.

У 85% мужского населения планеты уже к тридцати годам развит хронический простатит, который в свою очередь тянет кучу различных осложнений, в том числе рак предстательной железы и импотенцию.

Проблема всех этих мужчин в том, что они не понимают всю важность своевременного выявления заболеваний и стесняются обращаться к доктору, особенно в раннем возрасте. Но стоит задуматься о возможных последствиях, да и лучше обнаружить и сразу же уничтожить болезнь, чем потом напрасно бороться с ней не один год.

Правила сохранения мужского здоровья

Давайте обсудим, как сохранить мужское здоровье, чтобы в ближайшие годы не бегать по кабинетам докторов.

  • Правило первое: «Не откладывай…!»

Итак, первое правило крепкого мужского здоровья: «Никогда не откладывать визит к специалисту». Даже если вас ничто не беспокоит, возьмите себе за правило проходить осмотр раз в полгода или хотя бы год.

  • Правило #2: «Нет самолечению»

Второе правило здорового мужчины: «Никогда не занимайтесь самолечением». Обнаружив у себя какие-нибудь неприятные симптомы, даже думать забудьте о самостоятельном приёме каких-нибудь антибиотиков.

Не зная, своего диагноза и причины заболевания, вы сделаете только хуже. Конечно, симптоматику вы снимете, но только прекратите пить таблетки, как она появится снова. Поверьте, только специалист может назначить вам нужный препарат. Не верьте никому и ничему. Особенно не рекомендуем искать советы на тематических форумах.

  • Третье правило: «Правильное питание»

Третье правило мужчины, который стремиться быть здоровым: «Питайся правильно». Исключите из своего рациона жирное мясо, жареные и острые продукты, солёности. Не ешьте слишком много сладкого.

Правильное питание - залог мужского здоровья

Поднажмите на продукты, содержащие клетчатку, а так же на свежие соки. Употребляйте в пищу много кисломолочной продукции, тыкву, помидоры, грейпфруты, петрушку, лук, сухофрукты и орехи.

  • Правило #4: «Нет вредным привычкам»

Четвертое правило здорового мужчины: «Откажитесь от вредных привычек». Курение и алкоголь губительно воздействуют на мужское здоровье, не говоря уже о наркотических веществах. Бросьте курить и минимизируйте употребление алкоголя. Как бы грустно это не звучало, но среди алкоголя для мужчины самым вредным считается пиво и слабоалкогольные напитки, типа ром-колы. Самый лучший алкоголь — сухое вино в небольших количествах. Оно позитивно влияет на организм.

  • Шестое:  «Безопасный секс»

Пятое правило, и пожалуй, одно из самых важных — «Безопасный секс, никакого воздержания». Если у вас нет своего постоянного партнера, то будете осторожны. Лечить заболевания, которые передаются половым путём, крайне и сложно и неприятно.

мужское здоровье и секс

Старайтесь вести умеренную половую жизнь, а главное безопасную и без длительных пауз. Старайтесь доводить до логического завершения каждую интимную близость, не возбуждаться, если не будет никакого продолжения. Если секс с партнёром не возможен в данный момент, то не стоит забывать о мастурбации. Но всё же не стоит забывать, что излишняя эякуляция тоже вредна для организма. Найдите свою золотую середину и всё будет в порядке.

Подведем итоги

Соблюдая эти не сложные правила, ваше мужское здоровье станет крепче и сильнее. Вы будете себя чувствовать всегда «на коне», даже в 50. Успехов вам и крепкого здоровья!

Обсуждение: 3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать + десять =